Arafat Hossain

Arafat Hossain ভালোর সাথে সব সময়।

টাইফয়েড একটি প্রাণঘাতী সংক্রামক রোগ, যা দূষিত পানি ও খাবারের মাধ্যমে ছড়ায়। বাংলাদেশে প্রতি বছর হাজার হাজার শিশু এই রো...
20/08/2025

টাইফয়েড একটি প্রাণঘাতী সংক্রামক রোগ, যা দূষিত পানি ও খাবারের মাধ্যমে ছড়ায়। বাংলাদেশে প্রতি বছর হাজার হাজার শিশু এই রোগে আক্রান্ত হয়, যার বেশিরভাগই ১৫ বছরের কম বয়সী।

কিন্তু ১ ডোজ টিকা নিয়ে টাইফয়েড জ্বর প্রতিরোধ করা সম্ভব। বাংলাদেশ সরকার আগামী ১২ অক্টোবর ২০২৫ থেকে ৯ মাস থেকে ১৫ বছর বয়সী শিশুদের জন্য বিনামূল্যে টাইফয়েড টিকাদান ক্যাম্পেইন শুরু করতে যাচ্ছে।

আপনার শিশুর টিকা প্রাপ্তি নিশ্চিত করতে ১৭ ডিজিটের জন্মনিবন্ধন নাম্বার দিয়ে রেজিস্ট্রেশন করুন 👉 https://vaxepi.gov.bd/

আগামী ১লা সেপ্টেম্বর ২০২৫ হতে ৯ মাস বয়স থেকে ১৫ বছর বয়স/৯ম শ্রেনী পর্যন্ত সকল শিশুকে সরকারি ব্যবস্থাপনায় (EPI) টাইফয়েড ...
17/07/2025

আগামী ১লা সেপ্টেম্বর ২০২৫ হতে ৯ মাস বয়স থেকে ১৫ বছর বয়স/৯ম শ্রেনী পর্যন্ত সকল শিশুকে সরকারি ব্যবস্থাপনায় (EPI) টাইফয়েড টিকা দেওয়া হবে। টিকা পেতে হলে প্রত্যেক শিশুর ১৭ ডিজিটের ডিজিটাল জন্মনিবন্ধন সনদ থাকতে হবে। তাই যে শিশুর ডিজিটাল জন্মনিবন্ধন নাই তারা দ্রুত ডিজিটাল জন্মনিবন্ধন সনদ করে নিন।
মনে রাখবেন, সরকারি ব্যবস্থাপনায় আপনার শিশুকে টাইফয়েড টিকা দিতে হলে ডিজিটাল জন্মনিবন্ধন নিশ্চিত করুন এবং পরবর্তীতে সরকারি ব্যবস্থাপনায় টাইফয়েড টিকা দেওয়ার সময়সূচী ঘোষিত হবার পর টিকা দেওয়ার জন্য শিশু ও ডিজিটাল জন্মনিবন্ধন সনদ সহ EPI সেন্টারে নিয়ে আসুন।

https://vaxepi.gov.bd এই সাইটে গিয়ে রেজিষ্ট্রেশন করুন।
ইতিমধ্যে আপনারা জানেন যে জরায়ুমুখের ক্যান্সার এইচপিভি(HPV) ভ্যাকসিন দেওয়া হয়েছিল। যারা তখন নিবন্ধন করেছেন তাদের আর নতুন করে নিবন্ধন লাগবেনা। তারা vaxepi.gov.bd ওয়েবসাইটে গিয়ে লগইন করবেন এবং টাইফয়েড ভ্যাকসিনের জন্য রেজিষ্ট্রেশন করবেন। যাদের করা নাই তারা দুইবার এ কাজটি করতে হবে।প্রথমে নিবন্ধন করতে হবে এবং দ্বিতীয়বার টাইফয়েডের জন্য রেজিষ্ট্রেশন করবেন। যারা পূর্বে রেজিষ্ট্রেশন করেছেন কিন্তু মোবাইল নাম্বার ভুলে গেছেন তারা ফরগেট মোবাইল নাম্বার অপশনে গিয়ে মোবাইল নাম্বার বের করতে পারবেন।না পারলে মোবাইল নাম্বার পরিবর্তন করে লগইন করতে পারবেন।শুধুমাত্র ইনস্ট্রাকশন ফলো করলেই বুঝতে পারবেন।

🟢 কুমড়া বীজের উপকারিতা✅ ১. হৃদযন্ত্রের সুস্থতায় সহায়কএতে ম্যাগনেসিয়াম, দস্তা (Zinc), ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা রক...
07/07/2025

🟢 কুমড়া বীজের উপকারিতা

✅ ১. হৃদযন্ত্রের সুস্থতায় সহায়ক
এতে ম্যাগনেসিয়াম, দস্তা (Zinc), ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং হৃদপিণ্ডকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

✅ ২. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
কুমড়া বীজে থাকা জিঙ্ক ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট শরীরকে বিভিন্ন সংক্রমণ ও রোগ থেকে রক্ষা করে।

✅ ৩. ঘুমের মান উন্নত করে
এতে ট্রিপটোফ্যান নামক অ্যামিনো অ্যাসিড থাকে, যা মস্তিষ্কে সেরোটোনিন তৈরি করে এবং ঘুম ভালো করতে সহায়তা করে।

✅ ৪. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
কুমড়া বীজে কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স আছে এবং এটি ইনসুলিনের কার্যকারিতা বাড়াতে সাহায্য করে।

✅ ৫. কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে
এতে থাকা ফাইবার ও ভালো চর্বি (healthy fats) খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) কমাতে সাহায্য করে।

✅ ৬. প্রোস্টেট ও ব্লাডারের স্বাস্থ্য রক্ষায়
কুমড়া বীজ পুরুষদের প্রোস্টেট স্বাস্থ্য ভালো রাখতে এবং প্রস্রাবজনিত সমস্যায় (বিশেষত বৃদ্ধ বয়সে) উপকারী।

✅ ৭. হাড় শক্ত করে
এতে থাকা ম্যাগনেসিয়াম ও ফসফরাস হাড়ের গঠন মজবুত করতে সাহায্য করে।

✅ ৮. চুল ও ত্বকের যত্নে সহায়ক
এতে থাকা ভিটামিন E, জিঙ্ক ও ওমেগা-৩ ত্বককে মসৃণ করে ও চুল পড়া কমায়।

🟡 খাওয়ার পদ্ধতি:
কাঁচা বা হালকা ভাজা অবস্থায় খাওয়া যায়।

স্মুদি, সালাদ, ওটমিল বা দইয়ের সঙ্গে মিশিয়ে খেতে পারেন।

দিনে ১-২ টেবিল চামচ খাওয়া উপকারী।

সতর্কতা: অতিরিক্ত খেলে পেটের গ্যাস বা অ্যাসিডিটির সমস্যা হতে পারে। যারা এলার্জিতে ভোগেন, তাদের ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে খাওয়া উচিত।

Breaking news 🌧️বৃষ্টিহীনতার আয়রন ডোম ভেদ করে খুলনা বিভাগে আঘাত হেনেছে শক্তিশালী বৃষ্টি বলয় রিমঝিম। তবে  উত্তপ্ত খুলনায় ...
18/06/2025

Breaking news 🌧️
বৃষ্টিহীনতার আয়রন ডোম ভেদ করে খুলনা বিভাগে আঘাত হেনেছে শক্তিশালী বৃষ্টি বলয় রিমঝিম। তবে উত্তপ্ত খুলনায় এত বৃষ্টি যেন মরুভূমিতে প্রাণ ফিরে আসার মতো।

এবার এপ্রিল থেকেই সারাদেশে ব্যপক বৃষ্টি হলেও খুলনা বিভাগ যেন ছিলো একদমই অবহেলিত। কারন এখানে শুধু নামমাত্রই বৃষ্টি হতো।

কয়েকদিন ধরেই খুলনা বিভাগ নিয়মিত মাঝারি থেকে ভারী বৃষ্টি হচ্ছে। এতে তীব্র ভ্যাপসা গরম কমে জনমনে স্বস্তি ফিরে এসেছে।কিছুকিছু জায়গায় জলাবদ্ধতায় সাময়িক ভোগান্তি তৈরি হলেও সেটা যেন বৃষ্টির এই আনন্দের কাছে কিছুই নয়।

তবে শুধু খুলনা বিভাগই নয় এবার বৃষ্টি হবে সারাদেশে। ১৬-২৮ জুনের মধ্যে সারাদেশে ভারী বৃষ্টির সম্ভাবনা আছে।

আরেকটা গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দেই।
সেটা হলো বৃষ্টি বলয় রিমঝিম শুরু হলেও সে কিন্তু তার সর্বোচ্চ শক্তি এখনো প্রদর্শন করেনি।
সে তার আসল রূপ দেখাতে পারে ২২-২৭ জুনের মধ্যে।

তখন উত্তর দক্ষিণ পূর্ব পশ্চিম কোনো অঞ্চলের জনগনই আর আশাহত থাকবেন না।
উল্টো চিন্তার ভাজ পড়তে পারে কপালে।

কারন ঐ সময়ে অতিরিক্ত বৃষ্টির ফলে চট্টগ্রাম, সিলেট, ময়মনসিংহ এবং রংপুর বিভাগের অতি বন্যা প্রবন নিচু এলাকায় সাময়িক বন্যা পরিস্থিতির তৈরি হতেপারে।

তাই কোনো গুজবে আতঙ্কিত না হয়ে নিয়মিত আমাদের আপডেট গুলো ফলো করুন।পাশাপাশি অবশ্যই আবহাওয়া অধিদপ্তরের দেওয়া সকল সতর্কতা মেনে চলুন।

এই মুহুর্তে খুলনা বরিশাল এবং চট্টগ্রাম বিভাগের উপকূলীয় জেলাগুলোতে ভারী বৃষ্টি চলছে।আজকে এই ৩ বিভাগের উপকূলীয় জেলাগুলোতে ভারী থেকে অতিভারী বর্ষন হতেপারে।
তাই আপাতত উপভোগ করুন বর্ষার রিমঝিম এই ধারা ❤️
ধন্যবাদ
সূত্র: Bangladesh weather observation team

লাব্বাইক আল্লাহুম্মা লাব্বাইক, লাব্বাইকা লা শারিকা লাকা লাব্বাইক, ইন্নাল হামদা, ওয়ান নি’মাতা লাকা ওয়াল মুলক, লা শারিকা ল...
05/06/2025

লাব্বাইক আল্লাহুম্মা লাব্বাইক, লাব্বাইকা লা শারিকা লাকা লাব্বাইক, ইন্নাল হামদা, ওয়ান নি’মাতা লাকা ওয়াল মুলক, লা শারিকা লাক।

বাংলাদেশের ফুটবল ম্যাচের টিকিট যেন সোনার হরিণ! এমন একটা দিনের জন্যই তো অপেক্ষা! ‘তোদের বাংলাদেশ দলের কি অবস্থা ?’ এই প্র...
27/05/2025

বাংলাদেশের ফুটবল ম্যাচের টিকিট যেন সোনার হরিণ! এমন একটা দিনের জন্যই তো অপেক্ষা!

‘তোদের বাংলাদেশ দলের কি অবস্থা ?’ এই প্রশ্নটি এখন ‘ইউ টার্ন’ করে ‘আমরা সিঙ্গাপুরের বিপক্ষে জিততে পারব তো ? ’ এই ‘তোদের’ পরিবর্তে ‘আমরা’ সম্বোধন শোনা যে কতটা মধুর!

দেশের ফুটবলকে কেন্দ্র করে চারপাশে যা কিছু ঘটে চলছে, একজন সাধারণ ফুটবল প্রেমী হিসেবে খুবই উপভোগ করছি। কিন্তু টিকিট কেন্দ্র করে মনটা ভালো নেই। ফুটবল এখন আলাল আর দুলালের কাছে থেকে মাম্মী – ড্যাডির হতে উঠে গিয়েছে।

সারা বছর ব্যাপী যে ছেলে বা মেয়েটা রোদে পুড়ে বৃষ্টিতে ভিজে বাংলাদেশ – বাংলাদেশ বলে চিৎকার করে গলা ‘ভেঙে’ ফেলেছে । আজ সে জানেন না বাংলাদেশের পরবর্তী ম্যাচটি মাঠে বসে দেখতে পারবেন কিনা !

যে ছেলেটি ২০১৫ সাল থেকে ১৮০ এর ঘরে থাকা র‌্যাংকিংয়ের একটি দেশকে অনবরত সমর্থন দিয়ে যাচ্ছে, তাঁর হাতে আজ টিকিট নেই। টিকিট নামক সোনার হরিণ মামা শ্বশুর, খালা শাশুড়ি, বন্ধুর শ্যালিকা , শ্যালিকার বান্ধবী, মামাতো ভাইয়ের বউ, হবু ওয়ার্ড কমিশনারদের পকেটে !
ফুটবলে স্টেক হোল্ডার কথাটি বহু প্রচলিত। ফুটবলের সবচেয়ে বড় স্টেক হোল্ডার হলো ফুটবলার , ফুটবল সমর্থক এবং ফুটবল সংগঠক ! স্বাভাবিকভাবেই সময়ের সঙ্গে সঙ্গে স্টেক হোল্ডারদের মধ্যে পরিবর্তন আসবে। কিন্তু শ্রেণী – বিভেদ গড়ে তুললে পতন ঠেকানো মুশকিল!

যারা দেশের ফুটবলটা হৃদয়ে ধারণ করেন। স্বপ্ন দেখেন, ফুটবল একদিন তাঁদের দু হাত ভরে সোনা ফলানো দিন উপহার দিবে। জীবনের অন্য সুখগুলোকে বিসর্জন দিয়ে বৃষ্টি-জল-কাদা পেরিয়ে যারা দিনের পর দিন ভাঙা গ্যালারিতে বসে ছাতা মাথায় দিয়ে ১০ টাকার বাদাম দুজনে ভাগ করে খেয়েছেন। তাঁদের ফুটবল দেখার অধিকার কেড়ে নিয়েন না।

গরুর ওজন মাপার নিয়ম ।।📓গরু কিনতে গিয়ে অনেকেই গরুর ওজন কিংবা মাপ নিয়ে সমস্যায় পড়েন, তাই মাপ বের করার সহজ পদ্ধতি লিখে নিতে...
27/05/2025

গরুর ওজন মাপার নিয়ম ।।📓
গরু কিনতে গিয়ে অনেকেই গরুর ওজন কিংবা মাপ নিয়ে সমস্যায় পড়েন, তাই মাপ বের করার সহজ পদ্ধতি লিখে নিতে পারেন।।
গরুর আনুমানিক ওজন বের করতে আপনার প্রয়োজনীয় উপকরন যা যা লাগবে:-
👉 ২. ক্যালকুলেটর।
👉 ১. গজ/ফিতা বা টেপ।

আপনি যে গরুটার ওজন নির্ণয় করতে চাইছেন, সেই গরুকে প্রথমে সোজা করে দাঁড় করান।।
প্রথমেই আপনি ছবিতে দেখানো মত একটি গজ/ফিতার সাহায্যে গরুর সামনের পাজরের উঁচু হাড় থেকে পশ্চাৎদেশ পর্যন্ত দৈর্ঘ্য (L) মেপে নিন। এরপর আমরা যেভাবে কোমরের মাপ নেই সেভাবে গরুটির বেড় (G) মেপে নিন। দৈর্ঘ্য (L) আর বেড় (G) মাপা হয়ে গেল, এবার আমরা হিসাব করে ফেলতে পারব গরুটির আনুমানিক ওজন কত।।

🫵 সুত্র = (L X G X G)/660 কেজি। ৬৬০ হচ্ছে সূত্র।
উদাহারনঃ ধরে নিলাম আপনার গরুটির দৈর্ঘ্য ৫১ইঞ্চি এবং বেড় ৫৬ ইঞ্চি।।
তাহলে গরুর আনুমানিক লাইভ ওজন হবে (৫১X৫৬X৫৬)/৬৬০ = ২৪২.৩৩ কেজি গরুটির মাথা, পা ও কলিজা, চামড়া, ভুড়ি সহ পুরা গরুর ওজন।।

🫵 ৬৬০ সূত্র, বুকের বেড়ের মাপ দুইবার নিতে হবে।
মাপ নেওয়ার সময় গরু যেন দাঁড়িয়ে থাকে ও শরীর সোজা থাকে।।

বি:দ্র: (ওজন নির্ধারণে ± 5–10% ত্রুটি থাকতে পারে)।

প্রশ্ন এখন মাংস কতটুকু হবে? ২৪২.৩৩ লাইভ ওয়েট একটি গরু থেকে মাংস পাবেন (হাটুর উপরের হাড় সহ) ৫৫%-৬০%, অর্থাৎ ২৪২.৩৩ *৫৫% = ১৩৩.২৮ কেজি।
বাকী অংশ ভুড়ি, কলিজা, মাথা, পায়া, চামড়া ইত্যাদি।।

লেখা- আরাফাত রুবেল,
রাজশাহী, ২৬ মে'২০২৫।

নতুন স্বাক্ষরিত নোট বাজারে❗বাংলাদেশ ব্যাংকের গভর্নর কর্তৃক স্বাক্ষরিত নতুন ব্যাংক নোট খুব শিগগিরই বাজারে ছাড়া হচ্ছে। বর...
26/05/2025

নতুন স্বাক্ষরিত নোট বাজারে❗

বাংলাদেশ ব্যাংকের গভর্নর কর্তৃক স্বাক্ষরিত নতুন ব্যাংক নোট খুব শিগগিরই বাজারে ছাড়া হচ্ছে। বর্তমানে বাংলাদেশ ব্যাংক মোট সাতটি মূল্যমানের নোট ইস্যু করে, যেগুলো হলো ১০, ২০, ৫০, ১০০, ২০০, ৫০০ এবং ১০০০ টাকা। এসব নোটে স্বাক্ষর থাকে বাংলাদেশ ব্যাংকের গভর্নরের।

বর্তমানে বাংলাদেশ ব্যাংকের গভর্নর হিসেবে দায়িত্ব পালন করছেন আহসান এইচ মনসুর। অন্যদিকে, অর্থ
উপদেষ্টার দায়িত্বে রয়েছেন জনাব ড. সালেহউদ্দিন আহমেদ।

সরকারি তিনটি নোট- ১, ২, ৫ টাকা- এর ইস্যুকর্তা হলো অর্থ মন্ত্রণালয়। বর্তমানে অর্থসচিবের দায়িত্বে রয়েছেন নাজমা মোবারেক।

আলাদা হওয়া মানেই আলোকিত হওয়া ❤️
15/05/2025

আলাদা হওয়া মানেই আলোকিত হওয়া ❤️

⚠️ বজ্রবৃষ্টি ও বজ্রপাতে যা জানা প্রয়োজন।
15/05/2025

⚠️ বজ্রবৃষ্টি ও বজ্রপাতে যা জানা প্রয়োজন।

Address

Housing Street
Noakhali Sadar Upazila
3800

Telephone

+8801815528880

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Arafat Hossain posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Arafat Hossain:

Share