মৃদু হাসি-𝔾𝕖𝕟𝕥𝕝𝕖 𝕊𝕞𝕚𝕝𝕖

28/07/2022

17/07/2022

দৃষ্টি আকর্ষণ করছিঃ 🤔🤔🤔 😢😢
সূর্য সরাসরি বিষুবরেখার উপর অবস্থান করার ফলে আগামী কয়েকদিন এশিয়ার বেশীরভাগ জায়গায় তাপমাত্রা বৃদ্ধি পাবে।
- দুপুর ১২টা থেকে ৩ টা পর্যন্ত বাসায় অথবা অফিসের কক্ষে থাকার চেষ্টা করুন।এই সময় তাপমাত্রা ৩৫ - ৪০ ডিগ্রী পর্যন্ত উঠানামা করবে।
এর ফলে ডি-হাইড্রেশন ও সান স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা প্রবল। একারণে নিজে সহ পরিবারের সবাইকে পরিমান মতো পানি পান করান।
️- প্রত্যেকে দৈনিক কমপক্ষে ৩ লিটার করে পানি পান করুন। ব্লাড প্রেসার চেক করুন যতবার সম্ভব। অনেকের হিট স্ট্রোক ও হতে পারে।যতবার সম্ভব সহনশীল ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল দিন। ফল ও শাকসবজি বেশি করে খান এবং খাবার ম্যানু থেকে #মাংস_বাদ_দিন। হিট ওয়েভ কোন ছেলেখেলা নয়।
#নিজের ঠোট ও চোখের মনি স্বাভাবিক আছে কিনা চেক করুন।
ধন্যবাদ...🙋‍♂️🙋‍♂️

17/06/2022

08/04/2022

31/03/2022