HMM Foatwear & machineries

09/05/2026

Celebrating my 4th year on Facebook. Thank you for your continuing support. I could never have made it without you. 🙏🤗🎉

30/06/2025

আলহামদুলিল্লাহ

04/05/2025

আলহামদুলিল্লাহ।
সকাল ধরনের জুতার আপারের অর্ডার নেওয়া হয়।
০১৮৮৬৭৫৭৮১৩
#জুতা #লেডিস জুতা

20/06/2024

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
এটাকি আল্লাহর পক্ষ থেকে কোন গজব!!!
নাকি আমার সোনার বাংলার কৃষি খাতকে ধ্বংস করার সুদূর প্রসারি কোন ষড়যন্ত্র !!!
বিষয়টি খতিয়ে দেখা দরকার, আর রাষ্ট্রকে তার প্রতিকারের যথাযথ উদ্যোগ গ্রহণ করা দরকার।

বাংলাদেশের ২৮ জেলায় ছড়িয়ে পড়েছে!
রাসেল'স ভাইপার!


এটা মনে হচ্ছে , আল্লাহ পাকের পক্ষ থেকে গজব,
রাসেল'স ভাইপার, এই বিষাক্ত সাপ কৃষকের ক্ষেত নষ্ট করছে, বাংলাদেশের অধিকাংশ জেলায় এই সাপ প্রবেশ করেছে(প্রায় ২৮ টি জেলায়) , এজন্য সকলেই সতর্ক থাকুন এবং সকাল সন্ধ্যা এই নিম্নোক্ত দোয়াটি পড়ুন।
আবু হুরায়রা (রা.) থেকে বর্ণিত, আল্লাহর রাসুল (সা.) বলেন, ‘যে ব্যক্তি সকাল-সন্ধ্যা এই দোয়া তিনবার করে পড়বে, আল্লাহ তায়াআলা তাকে সমস্ত প্রাণী, বিশেষ করে সাপ, বিচ্ছু প্রভৃতি বিষাক্ত ও কষ্টদায়ক প্রাণীর অনিষ্ট থেকে রক্ষা করবেন।’ (তিরমিজি, হাদিস; ৩৬০৪)

দোয়াটি হলো (আরবি) :

أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللهِ التَّامَّةِ مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ

উচ্চারণ : আ'উ-জু বিকালিমা-তিল্লা-হিত তা-ম্মা-তি মিন শাররি মা- খলাক্ব।

অর্থ : আমি আল্লাহর পরিপূর্ণ কলেমার দ্বারা প্রত্যেক শয়তান, বিষাক্ত প্রাণী এবং প্রত্যেক কুদৃষ্টির অনিষ্ট থেকে আশ্রয় চাইছি।

জনসাধারণের উপকার এর জন্য শেয়ার করতে পারেন।
হে আল্লাহ দয়া করে আমার দেশ ও দেশের জনগণকে হিফাজত করুণ, আমীন।
পবিত্র মক্কা থেকে
ইমাম মুহাম্মাদ নাসির উদ্দিন হেলালী
চেয়ারম্যান ও দা'ঈ
ইসলামিক রিসার্চ ফাউন্ডেশন
ঢাকা।

18/06/2024

13/08/2023

আলহাদুলিল্লাহ

13/08/2023

29/07/2023

🌲 এক্সট্রাকর্পোরেল শকওয়েভ (ESWT)থেরাপি কি?

এক্সট্রাকর্পোরিয়াল শকওয়েভ থেরাপি হল অনেক জয়েন্ট এবং টেন্ডন ডিজঅর্ডারে ব্যবহার করা হয় । ESWT হাড় বা নরম টিস্যুতে অ্যাকোস্টিক শক ওয়েভ পাঠায়, ফলস্বরূপ সেলুলার স্তরে জায়গাটিকে পুনরায় আঘাত করে এবং টেন্ডন এবং লিগামেন্টে প্রবেশ করা scar ভেঙে দেয়। ফিজিওথেরাপিএবং স্পোর্টস মেডিসিন, এমন সমস্ত ক্ষেত্র যা শকওয়েভ থেরাপিকে বিভিন্ন ব্যাধিগুলির জন্য non-invasive চিকিত্সা হিসাবে করে। শকওয়েভ থেরাপির হাইলাইটগুলি হল এটি ব্যথা উপশম প্রদান করার এবং নিরাময়কে উন্নীত করার ক্ষমতা।

🌲 কোন কোন ডিজঅর্ডারে শকওয়েভ থেরাপি ব্যবহার করা হয়?

শকওয়েভ থেরাপি পেশীবহুল বিস্তৃত এরিয়ার জন্য কাজ করে। এর মধ্যে কয়েকটি নিম্নলিখিত অন্তর্ভুক্ত:

✅ মেডিয়াল এবং ল্যাটারাল এপিকন্ডাইলাইটিস:- এই অবস্থাগুলি যথাক্রমে গলফার এলবো এবং টেনিস এলবো নামেও পরিচিত। এগুলি প্রায়শই ক্রীড়াবিদদের বারবার এবং জোরালোভাবে কব্জি এবং বাহু নড়াচড়া করার কারণে ঘটে। নন-অ্যাথলেটিক ক্রিয়াকলাপ যেগুলিতে কব্জি, বাহু এবং বাহুগুলির বারবার ব্যবহার জড়িত, যেমন পেইন্টিং এবং নদীর গভীরতানির্ণয়, বুনন বা রান্না করা সেগুলিও বন্ধ করতে পারে।

✅ প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস: গোড়ালির হাড় থেকে পায়ের আঙ্গুল পর্যন্ত বিস্তৃত সংযোগকারী টিস্যুর পুরু ব্যান্ডের জ্বালা। এই অবস্থাটি প্রায়শই পায়ের অত্যধিক ব্যবহার, অনুপযুক্ত জুতা, এবং অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে পায়ের শারীরস্থানের বিশেষত্বের কারণে উদ্ভূত হয়।

✅ ক্যালসিফিক টেন্ডিনোপ্যাথি: ক্যালসিফিকেশনের সাথে টেন্ডনের রোগগত পরিবর্তনের জন্য একটি ছাতা শব্দ। এটি সাধারণত কাঁধে পাওয়া যায়। এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে ক্যালসিয়াম বা ইউরেট স্ফটিক টেন্ডনের চারপাশে জমা হয়, যা ব্যথা এবং কর্মহীনতার কারণ হয়।

✅ ফ্রোজেন শোল্ডার:
কাঁধের ক্যাপসুলাইটিস নামেও পরিচিত। এটি রাতের ব্যথা এবং একটি নির্দিষ্ট কাঁধের জয়েন্টের কঠোরতা প্যাটার্ন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এতে কাঁধের জয়েন্টে শক্ত হওয়া এবং ব্যথা জড়িত। লক্ষণ এবং উপসর্গ সাধারণত ধীরে ধীরে শুরু হয়, তারপর আরও খারাপ হয়।

দীর্ঘ সময় ধরে কাঁধ স্থির রাখলে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। অস্ত্রোপচার বা হাত ভাঙ্গার পরে এটি ঘটতে পারে।

✅অ্যাকিলিস এবং প্যাটেলার টেন্ডিনাইটিস:
এগুলি অ্যাকিলিসের (ক্যালকানিয়াল) টেন্ডন এবং প্যাটেলার টেন্ডনের প্রদাহকে নির্দেশ করে। পরেরটি "জাম্পারের হাঁটু" নামেও পরিচিত।

✅ রোটেটর কাফ টেন্ডিনোপ্যাথি :
হল কাঁধে ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণ, বিশেষ করে রাতে এবং মাথার উপরে হাত তোলার সময়। কাঁধের জয়েন্টের টেন্ডনে ক্যালসিয়াম জমা হতে পারে। শক ওয়েভ থেরাপি শব্দ বা শক ওয়েভগুলিকে ত্বকের মধ্য দিয়ে প্রভাবিত এলাকায় প্রেরণ করে টেন্ডনের চারপাশে জমা ক্যালসিয়ামের স্তর ভেঙে দিতে পারে।

🏠 অহবিলা ফিজিওথেরাপি এন্ড স্পোর্টস ইনজুরি রিহ্যাব জোন, ৮ নং লারমিনি স্ট্রিট ,ওয়ারী, ঢাকা।

কল করুন
০১৭৮২১৭৬০৩৮
(কল করার সময়, সকাল ১০টা থেকে রাত ৯ টা পর্যন্ত। শুক্রবার বন্ধ)

অথবা ইনবক্স করুন।

# Ahobila physiotherapy

06/07/2023

এই কথাগুলো প্রতিদিন একবার পড়বেন এবং ধারণ করবেন - আপনার স্বপ্ন ও সাহস হারাবে না কখনো এবং যে স্বপ্ন আপনাকে ঘুমাতে দিবে না কখনো !

১। জীবনে বলার মতো একটা গল্প থাকা দরকার।

২। স্বপ্ন দেখুন সাহস করুন শুরু করুন এবং লেগে থাকুন...... সাফল্য আসবেই।

৩। জীবনের অন্তত ৫টি বছর ৯--৫টা ভুলে গিয়ে কাজটাকে ভালবাসুন, আপনার এগিয়ে যাওয়া শুধু সময়ের ব্যাপার।

৪। সফলতা হচ্ছে ৪ “স” – সুশিক্ষা, সুস্বাস্থ্য, সুখ ও সম্পদ।

৫। জীবনে বড়, সফল ও সুখী হবার জন্য পজিটিভিটির কোন বিকল্প নাই।

৬। সবচেয়ে বড় বিনিয়োগ হচ্ছে সততা ও কমিটমেন্ট।

৭। সময় নিন, সময় দিন, সময় বদলাবে, সময়ই সব ঠিক করে দিবে...।

৮। সমস্যা থেকে বের হয়ে আসবে নতুন কোন বিজনেস আইডিয়া।

৯। বৃষ্টি সবার জন্যই পড়ে তবে ভিজে কেউ কেউ।

১০। সবসময় জিততেই হবে এই মানসিকতা আপনাকে অসুস্থ করে তুলবে। কোন কোন হার নতুন পথ দেখায়।

১১। কিছু স্কিলস শিখে শুরু করতে হবে তাড়াতাড়ি তবেই পড়াশুনা শেষ হবার আগেই আপনার জন্য রেডি চাকরী বা কোন উদ্যোগ।

১২। যে নিজেকে ভাল রাখে এবং অন্যকেও ভাল রাখে - তিনিই একজন ভালোমানুষ ! ভালমানুষ হবার প্রতিযোগিতা হউক।

১৩। জীবনের সবচেয়ে বড় অর্জন হচ্ছে একজন ভালো মানুষ হওয়া।

১৪। আপনার জীবনে এগিয়ে যাবার কোন চমক দিতে পারে শুধুমাত্র মা-বাবার দোয়ায়।

১৫। জীবনে শুধু ১ টা কাজ বা ১ টা চাকরী করার জন্য আপনার জন্ম হয়নি, আপনার যা কিছু করছেন তারচেয়েও আরও অনেক বেশী কিছু করার মেধা ও বুদ্ধি আপনার আছে।

১৬। মানুষের জন্য কাজ করলে, জীবিকার জন্য কাজের অভাব হয় না।

১৭। কোন একটা কাজে সফল হবার মূল মন্ত্র হচ্ছে - 'প্রতিদিন' ঐ কাজটা করা।



#নিজের_বলার_মতো_একটা_গল্প_ফাউন্ডেশন

22/10/2022