30/09/2017
Cada vez más mujeres practican artes marciales y éstas están mejor preparadas para defenderse.
5 BUENAS RAZONES POR LAS QUE TODAS LAS MUJERES DEBERÍAN APRENDER ARTES MARCIALES.
1. APRENDE A DEFENDERSE
Para las mujeres, aprender a defenderse puede ser una experiencia que les cambia la vida porque las empodera con confianza, conocimiento y determinación. Les da fortaleza saber que pueden defenderse en 95% de las situaciones de la vida real.
Pero vamos a dejar una cosa clara, aprender artes marciales no las harán invencibles y sí las enseñarán cómo defenderse con éxito y a contraatacar siempre cuando la situación lo amerite. Siempre deben escapar del enfrentamiento.
Una mujer bien entrenada tiene las mismas ventajas que un hombre en combate.
2. REFUERZA LA CONFIANZA
Cuando entrenan con regularidad se dan cuenta que empiezan a mejorar, por lo tanto ganan confianza como artista marcial. También sienten mejor acerca de cómo una se ver. Esto ayuda a desarrollar importantes habilidades sociales que les permitirán mezclarse y comunicarse mejor con diferentes personas en todos los ámbitos de la vida.
3. AYUDA A ESTAR EN FORMA
Además de definir los músculos, las Artes Marciales enseñan a golpear al miedo en la cara. Al hacerse fuerte tanto física como mentalmente durante su viaje por las Artes Marciales, darán cuenta de que también están consiguiendo estar en forma en su interior. Esto debería ser de gran ayuda en sus vidas diaria, porque aprenderán a acoger los muchos desafíos que lanza la vida.
4. DESARROLLA FORTALEZA MENTAL
La persistencia es una de las mayores cualidades que pueden cultivar cuando entrenan Artes Marciales. Como artista marcial, aprenden que deben levantarse después de cada caída, y seguir intentando perfeccionar esas técnicas.
Esa persistencia no sólo será de ayuda en el dojang, sino también en sus vidas diaria cuando tenga que lidiar con obstáculos. Las Artes Marciales son un camino sin fin de auto-mejoramiento, así que definitivamente se mantendrán esforzándose tratando de ser su mejor versión.
5. ENSEÑA CÓMO APRECIARSE A SI MISMA
Una intensa clase de Artes Marciales hace que libere endorfinas y deje atrás todas sus preocupaciones (al menos por una hora). Es una situación en la que ganarán porque se sentirán genial al mismo tiempo que consigan estar en forma.
En las Artes Marciales su cuerpo es su arma y su armadura, es por eso que aprenderán a respetarlo y tratarlo bien. Esto quiere decir que deben llevar una vida más sana, con el descanso suficiente y con el alimento indicado.
Cuando pongan en práctica esos buenos hábitos, poco a poco se convertirán en una saludable máquina de combate.
La alegría que sienten al alcanzar sus objetivos – ya sea al lograr una nueva técnica o participando en su primer combate – es algo simplemente indescriptible.
