Conceição Nginga Silveira / foco ansiedade e depressão

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18/08/2022

O que é depressão pós-parto?
A depressão pós-parto é uma condição de profunda tristeza, desespero e falta de esperança que acontece logo após o parto. Raramente, a situação pode se complicar e evoluir para uma forma mais agressiva e extrema da depressão pós-parto, conhecida como psicose pós-parto.
A depressão pós-parto traz inúmeras consequências ao vínculo da mãe com o bebê, sobretudo no que se refere ao aspecto afetivo. A literatura cita efeitos no desenvolvimento social, afetivo e cognitivo da criança, além de sequelas prolongadas na infância e adolescência.

Depressão pós-parto não é uma falha de caráter ou uma fraqueza. Se você tem depressão pós-parto, o tratamento imediato pode ajudar a gerir os seus sintomas e desfrutar de seu bebê.

01/08/2022

Foi pensando nisso que decidir revelar a vocês os Cinco Segredos para se ter uma autoestima constante e duradoura. Vamos conhecê-los?
1 – Procure se autoconhecer, saber quem você é, saber das suas forças internas, dos atributos que precisam ser trabalhados. Busque desenvolver habilidades, enfrentar medos imaginários, tenha foco e pratique as ações necessárias para obter resultados positivos.

2 – Faça uma lista de 20 qualidades físicas e 20 virtudes suas. Em voz alta, leia e repita 2 vezes ao dia, durante 30 dias.

3 – Conviva com pessoas otimistas, que lhe fazem bem e que gostem da sua maneira de ser. Aprenda a dizer não para tudo o que não lhe faz bem, sejam pessoas, alimentos, coisas…
4 – Defina uma meta, um objetivo, a cada mês. Pratique ações necessárias, que levarão você ao objetivo definido, em um determinado prazo.

5 – Diga todos os dias para você:

Eu me amo!

Eu me aprovo!

Eu confio no processo da vida!

Eu confio em Deus!

Eu confio em mim!

Mantenha esta crença: nada, nem ninguém impedirá você de crescer, de evoluir, de ajudar os outros, de se amar e de ser uma pessoa melhor.

22/07/2022

O que a Bíblia diz sobre a ansiedade?

Veja o que a Bíblia diz sobre Ansiedade: Em Salmos 94:19 Ele é o co***lo que traz alívio à alma. A Bíblia relata em Mateus 8:23 que os discípulos de Cristo viveram momentos de ansiedade e preocupação.

22/07/2022

Depressão não é pecado nem sinal de falta de fé. Pessoas muito espirituais e firmes com Deus também passam por tempos de depressão. Elias sentiu depressão ao ponto de querer morrer. Jeremias ficou tão deprimido que desejou nunca ter nascido! (Jeremias 20:17-18) Ainda assim, Deus os sustentou e os ajudou a ultrapassar o sofrimento e a depressão.

19/07/2022

11 sintomas mais comuns da Depressão

Tristeza

Cansaço

Desmotivação

Alteração de sono

Apatia

Crises de choro

Sentimentos de inutilidade

Irritabilidade

Sintomas de culpa

Diminuição do desejo sexual

Pensamentos de morte

19/07/2022



DEPRESSÃO

O que é?

A Depressão é uma perturbação psicológica caracterizada por sentimentos de angústia e tristeza profunda. A tristeza é normal, todos nós nos sentimos tristes em algum momento, mas quando não conseguimos gerir as emoções, a nossa paz interior é afetada e perdemos a energia que nos move para viver uma vida feliz.
A palavra Depressão deriva do latim deprimere, que significa “prensar, esmagar, afundar”. O sentimento mais comum de uma pessoa deprimida é a angústia e o aperto sentido quando pensamos ou estamos em situações de vida que nos perturbam e entristecem.
A Depressão, quando não tratada, pode tornar-se numa espiral de angústia tão grave, que a morte pode parecer a única saída.

É possível vencer a Depressão!

96,46% dos pacientes tratados com a Psicoterapia HBM reduziram significativamente o grau da Perturbação de Depressão.

Consulte o estudo aqui

8 SINAIS DE QUE PODE ESTAR A SOFRER DE DEPRESSÃO.

Sente-se triste, mesmo que sem motivo aparente.

Tem vontade de chorar frequentemente, mesmo sem motivo aparente

Perdeu o interesse por atividades que anteriormente lhe davam prazer

Sente-se cansado e esgotado, sem vontade de fazer nada

Critica-se constantemente e sente-se inútil

Tem problemas de concentração e lapsos de memória frequentes

Sente dores de cabeça, de costas ou de estômago sem haver uma causa física

Deseja morrer porque a morte parece a única saída para acabar com a angústia

19/07/2022

O que se passa na cabeça de uma pessoa com depressão?

A diminuição da velocidade de raciocínio está entre os sintomas da depressão. Isso porque pessoas deprimidas ficam com o pensamento mais lento e demoram mais para entender algo. Em muitos casos, elas se perdem em suas próprias falas e ideias. A sensação é de que existe uma neblina mental atrapalhando seus pensamentos

03/07/2022

Os pilares da autoestima

Autoaceitação. Uma postura positiva com relação a si mesmo como pessoa. ...

Autoconfiança. ...

Competência social. ...

Elimine a culpa. ...

Não se compare com os outros. ...

Seja sincero consigo mesmo. ...

Comemore suas vitórias. ...

Viva no presente.

03/07/2022

O que é ter autoestima elevada?

Pessoas com autoestima elevada pensam positivamente. Autoestima é, essencialmente, a habilidade de pensar positivamente sobre si mesmo. O hábito do pensamento positivo, em geral, contribui para ter uma atitude e autoimagem positiva. Pessoas com autoestima elevada procuram regularmente envolver-se em atividades

7 maneiras para ajudar uma pessoa com depressão1 – Ouça com atenção e acolha. ...2 – Estimule-a a procurar ajuda profiss...
23/06/2022

7 maneiras para ajudar uma pessoa com depressão

1 – Ouça com atenção e acolha. ...

2 – Estimule-a a procurar ajuda profissional. ...

3 – Desencoraje o consumo de álcool e dr**as. ...

4 – Sugira a prática de esportes. ...

5 – Incentive a socialização. ...

6 – Reforce o fato de que a depressão é uma doença que tem tratamento.

Mais itens...

17/06/2022

Conhecer a si mesmo.

Neste capítulo foram reunidas as pesquisas dos maiores cientista do mundo para que você, possa entender sua mente e conhecer a si mesmo como fonte de energia, felicidade e significado.

17/06/2022

Compreende a depressão.

O primeiro passo é entender, pois para conquistar algo é preciso compreensão.
Que você terá informações claras sobre o que é depressão e. Como seus sintomas se manifestam. Alem de entender como é realizado o diagnóstico e tratamento da depressão.

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